by Wzrost zainteresowania aktywnością fizyczną jest coraz bardziej zauważalny. Od pewnego czasu coraz więcej rodzin decyduje się na życie zgodnie z przysłowiem „w zdrowym ciele zdrowy duch”. To bardzo pozytywny trend, jednakże rodziny, które chcą do niego dołączyć, często zmagają się z trudnościami oraz wątpliwościami. Aktywność fizyczna może być bowiem znacznie bezpieczniejsza i bardziej komfortowa, jeśli postawimy na odpowiednie ubrania. Dlatego też przygotowaliśmy krótki poradnik odpowiadający na pytanie, w jaki sposób może ubrać się aktywna fizycznie rodzina, by cieszyć się wspólnie spędzonym czasem i efektywnym treningiem.
Dlaczego warto postawić na ubrania sportowe?
Nie da się ukryć, że wiele osób wciąż uważa, że zakup sportowej, funkcyjnej odzieży, szczególnie dla najmłodszych to niepotrzebny wydatek. To błąd, który może być powodem wielu nieprzyjemnych konsekwencji, od braku wygody podczas aktywności aż do bolesnych otarć i podrażnień. Ubrania sportowe wysokiej jakości nie krępują ruchów, pozwalają cieszyć się aktywnym czasem spędzonym razem bez obaw o odparzenia czy podrażnienia. Są bowiem wykonane z nowoczesnych tkanin funkcyjnych, które pozwalają skórze oddychać i doskonale odprowadzają pot podczas wzmożonego wysiłku.
Stylizacje dla rodziców
Wybór odzieży sportowej dla dorosłych jest obecnie bardzo szeroki – zarówno jeśli chodzi o panie, jak i panów. Ubrania dla aktywnych coraz częściej są nie tylko wygodne, ale również prezentują się modnie i podkreślają atuty sylwetki. Jeśli chodzi o górę garderoby panie mogą postawić na bardzo popularne obecnie topy sportowe z wbudowanymi miseczkami, które świetnie zastępują sportowy biustonosz i sprawiają, że nie musimy zakładać dodatkowej koszulki, co jest sporą zaletą zwłaszcza podczas ćwiczeń latem. Panowie coraz częściej stawiają na koszulki bez rękawów o luźnym kroju. Bardzo często ozdobione są one ciekawymi grafikami lub napisami, które mogą budzić skojarzenia z modą streetwear. Ważnym elementem garderoby są również szorty. Wśród pań najpopularniejsze są obecnie kolarki, które dopasowują się do ciała, podkreślając jego atuty, a jednocześnie nie krępując ruchów. Panowie najczęściej stawiają na klasyczne luźne spodenki do pół uda.
Stylizacje dla dzieci
W przypadku najmłodszych dzieci, które dopiero zaczynają odkrywać uroki wspólnego uprawiania sportu, kluczowe jest zapewnienie im swobody ruchów. Wybierając ubrania dla maluchów, zwróćmy uwagę na elastyczne i miękkie materiały, które nie krępują ruchów i są delikatne dla ich wrażliwej skóry. Stroje dla starszych dzieci mogą być bardziej techniczne, dostosowane do konkretnej aktywności. Pamiętajmy również, że stroje sportowe dla dzieci powinny zapewniać im bezpieczeństwo. Dlatego też niezwykle ważny jest dobór odpowiedniego rozmiaru odzieży. Zbyt luźne ubrania mogą stanowić zagrożenie podczas ruchu, a zbyt ciasne ograniczać swobodę i komfort. Kolejnym ważnym elementem bezpieczeństwa, jeśli chodzi o dzieci, są odblaskowe elementy ubrań – niezbędne do ćwiczeń na świeżym powietrzu podczas pochmurnych dni lub po zmroku.
Akcesoria i dodatki
Stylizacje sportowe to nie tylko ubrania, ale również niezbędne dodatki. Jednym z najważniejszych elementów jest oczywiście obuwie. Powinno być ono wygodne, posiadać miękką, amortyzującą podeszwę oraz dobrze usztywniać kostki. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. Pozostałe akcesoria dobieramy do pory roku oraz rodzaju aktywności. Przykładowo, podczas letnich miesięcy warto postawić na czapki z daszkiem, które ochronią nas przed słońcem oraz opaski-frotki na rękę, które świetnie sprawdzają się, gdy chcemy przetrzeć spocone czoło. Zimą zaś warto postawić na rękawiczki, które posiadają membranę. Jest to specyficzny rodzaj materiału, którego struktura posiada tak niewielkie otwory, że nie przepuszcza wody. Dzięki temu nasze ręce pozostaną suche nawet podczas aktywności w śniegu.
Stylizacje sportowe na różne sezony
Wybierając ubrania sportowe dla rodziny, warto wziąć pod uwagę porę roku oraz rodzaj aktywności, jaki mamy zamiar wykonywać. Obecnie możemy bowiem znaleźć odzież funkcyjną przeznaczoną do uprawiania konkretnego sportu.
Podczas ciepłych miesięcy, warto postawić na lekkie i przewiewne materiały. Krótkie spodenki oraz funkcjonalne legginsy dla kobiet, połączone z wygodnymi t-shirtami lub topami, stanowią świetną opcję na jogging czy siłownię. Do jazdy na rowerze doskonale sprawdzą się krótkie spodenki i koszulki z technicznego materiału, które zapewnią odpowiednią wentylację. Jeśli decydujemy się na wypad w góry lub długą pieszą wycieczkę, warto zaopatrzyć się w odporne na warunki atmosferyczne kurtki i spodnie, które ochronią przed wiatrem i deszczem. W tym przypadku bardzo ważne jest również dobre obuwie trekkingowe, które chroni stawy oraz zapewnia dobrą przyczepność niezależnie od rodzaju nawierzchni.
Jeśli zaś chodzi o miesiące jesienne i zimowe, warto pamiętać o tym, by ubierać się wielowarstwowo, co pozwoli nam nie tylko zabezpieczyć się przed chłodem, ale również dostosowywać swój ubiór do tego, jak się czujemy – zawsze możemy bowiem zdjąć jedną z warstw ubrań, gdy poczujemy, że się rozgrzaliśmy. Jakie ubrania wybierać? Funkcjonalna koszulka termiczna, ciepła bluza z kapturem i spodnie dresowe z dodatkowym podszyciem – to propozycje, które zapewnią ciepło i wygodę podczas treningów na świeżym powietrzu.
Podsumowując, jeśli chcemy żyć aktywnie i zarazić dzieci miłością do sportu warto postawić na wysokiej jakości ubrania sportowe, które zapewnią wszystkim członkom rodziny komfort i wygodę. Aktywność fizyczna nie kojarzy się wówczas z czymś nieprzyjemnym, przez co dzieci chętniej ją podejmują i wykształcają zdrowe nawyki.
Zawodowa kosmetolog i pasjonatka nowych trendów modowych. Redaktorka działu „Moda” i „Uroda”.
